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【月7万円生活】一人暮らし月7万円で暮らし貯金を確保(2020年8月収支)

生活費の中には
・住居費、
・光熱水費、
・通信費、
・食費、
・雑費などがあります。

これらの生活費の全てを、
月7万円でまかなうことは可能だと思いますか?

病気で働けない状態の人、
働きたくても仕事がない人、
高齢で、国民年金のみ受給の人、
人それぞれの事情は違っても、
最小限の生活費でやりくりしないといけない状況の人もいます。

私は、持病があり、働ける状態ではありません。
基本的に、障害年金(腎機能障害)の月7万円で生活して、
突発的な出費、冠婚葬祭費用、大きな出費は貯金から出しています。
月7万円生活には、何かあった時の為の貯金が必要になってきます。

最初は7万円で生活するなんて、無理と思っていました。
でも、”このままでは、貯金が減っていく~”と危機感を覚え、
まず、7万円で生活してみよう!と決心するところから始めました。

まず具体的に何から始めたかというと、
最初は家計簿をつけるところから始めました。

ステップ① 家計簿をつける

ステップ② お金の流れをつかむ

ステップ③ 無駄遣いを発見する

 

一人暮らしの平均生活費は?

一人暮らしで平均どれくらいのお金がかかる?

性別の違いや住む場所によって多少の違いがあるようですが、
大体16万円~17万円くらいが平均のようです。

普通に働いていれば、十数万で生活して、貯金もできるでしょう。

でも、病気などの事情があり、働きたくても働けないという人もいます。
コロナ過の今は、健康でも仕事がないという状況もありますね。

 

我が家の7万円生活内訳(2020年8月分)

我が家の2020年8月生活費

金額 内訳・備考
①住居費
(分譲マンション)
28,700 ・管理費+修繕費 10,700円
・固定資産税 9,000円(月平均)
・駐車場 9,000円
②健康保険税 2,100
④通信費 5,015 ・固定電話 3,286円
(フレッツ光ネクスト含む)
・プロバイダー料金 756円
・スマホ代 973円
⑤光熱水費 9,064 ・電気 3,739円
・ガス 2,647円
・水道 2,678円
※真夏は冷房費がかさむので、いつもより電気代高めです。
⑥医療費 800 市の医療費補助あり
⑦食費+日用品 17,149
⑧介護サービス費用 2,427
⑨警備会社契約 3,078
⑩ガソリン代 1,050 市のガソリン補助券使用
⑪その他(病友会費) 700
合計 70,083 83円の赤字ですが、まあまあいいせんいっています。
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①住居費


賃貸と持ち家どちらが得か?は永遠のテーマですが、
7万円でやり繰りしながら、家賃を払っていくとなると少々厳しいですね。

家(分譲マンション)は、20年ほど前に、結婚してから購入しました。
ローンを繰り上げ返済するために随分節約もしました。

家を購入しなければもう少し貯金が多かったかもしれません。

大きなローンを抱えるのは、精神的に負担ですし、
失業や病気でローンが返せなくなる事態だってあるかもしれません。

また 一戸建ては、古くなってくると補修費がかさむようです。
計画的に補修費の積み立てをしていないと、たいへんなことになる可能性もあります。

賃貸か持ち家どちらがいいかは、悩むところですね。

でも、夫が亡くなり、働けない状態で一人暮らしになった今、
持ち家があってよかったな~と思うのも事実です。

家賃を払っていたら、7万円では生活出来なかったでしょう。

 

④通信費

■スマホ代 973円の理由
現在スマホ料金は、973円(ソフトバンク)です。
安い理由は、
・端末を一括購入したこと
・保証に入っていないこと(これまで1度も修理依頼をしたことがないため)
・1Gプランにしている(自宅にWi-Fi環境があり、自宅にいることが多いため)
・1年間1000円割引きが適用されているため  です。

⑤光熱水費


冷暖房を使用する真夏と真冬は、
どうしても電気代が上がってしまいます。

電気代が上がってしまったときは、ウエブ上で毎日の電気代をチェックします。
毎日チェックすることで、意識するのか電気代の上昇を抑えられます。

水道代が高いのは、水道代が高い地域に住んでいるからです。
水道代は、住む地域によってかなりの差があります。

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⑦食費+日用品

日用品は、トイレットペーパーやティッシュペーパー、洗剤類などですね。
主に生協で購入しています。
食費と日用品は同じところから購入するので、
分けて計算するのがたいへんなので、一緒にしています。

■月の予算→生協が14,000円
(週の予算を、3,000円×4週=12,000円)
・野菜類→1,000円
・タンパク質(肉、魚、豆腐類)→1,000円
・調味料+日用品→1,000円
と大体週3,000円くらいに収まることを目標としています。

・米は月に5キロ消費します。(約2,000円)

■生協にないものの購入予算は、4,000円
自分で買いに行ったり、ヘルパーさんに頼んだりしています。

自分で買い物に行くと、
余分なものを買ったりして、どうしても使い過ぎてしまう傾向にあるようです。

食費+日用品合わせて、1日600円で済ませている計算です。
基本的に1日3食自炊です。

■節約を意識するようになって買わなくなったもの
・パン
・お菓子、アイスクリーム類
・ジュース類
・マヨネーズ、ケチャップ、ドレッシング、ソース類
・カップ麺
がありますが、何だかそれらのものを体に入れなくなってから
すごく体調がよくなったように感じます。

生協の値段は、少し高め設定なので、
自分で買い物に行ける方は、
特売などを上手に利用することで、
食費や日用品費を抑えられると思います。

 

⑧介護費用

現在週2回の家事支援(掃除・ゴミ捨て)をお願いしています。
体が不自由になってくると、介護費用もかかってしまいます。
もう少し不自由になると、通院のためのタクシー代などもかかってきます。
やはり、貯金は出来るだけ減らしたくないですね。

 

⑨警備会社との契約

警備会社に鍵の預かりと緊急時連絡の契約をしています。
孤独死した時、鍵が開かないと大騒ぎになりたくないこともあり、
安心料として、契約しています。
緊急時には、ボタンを押すと駆けつけてくれるシステムにはなっていますが、
幸いまだ使ったことはありません。

警備会社との契約は、夫の病気が発覚したとき、夫が契約してくれたのもあり、
そのまま契約を続けています。

一般的な女性の一人暮らしの人と違う点

■化粧や服にお金を使わない
女性の一般的な独り暮らしの場合、
化粧品や服にお金を使いますが、
私の場合、ノーメイクです。
理由は、単に肌が弱くて、基礎化粧品にすら肌が荒れるからです。
また、家にいることが多いのでメイクの必要性を感じません。
素肌でいると気持ちがいいんです。

服も、手足が不自由になったため、着れる服が少なくなりました。
おしゃれな服よりも、よく伸びて着やすく動きやすい服重視です。
必要時にたまに買うくらいで充分間に合います。

 

家計簿ビフォーアフター

家計簿はあなどれませんよ~。
家計簿をつける前は、毎月平均で3万円ほどの赤字を出していました。
それでも、月9万ほどで生活していたんですけどね・・・
生活費に、月9万円かかるのは、仕方ないという考えもありました。

月3万円の赤字だと、年間で36万円の赤字です。
貯金の減りが早くなるはずです。

2019年から家計簿をつけ始めたのをきっかけに、
無駄を見直しました。

まず、透析通院している病院で、食事を食べるのを止めて、
お弁当を作って持っていくことにしました。
月9,000円ほどの節約になりました。

あと、母の分の携帯代を自分で払ってもらうことにしました。
3000円の節約です。

合わせて、12,000円の節約です。
これなら、何とか頑張れば、
7万円以内で生活できるかもという見通しがつきました。

家計簿をつけ始めた年の2019年は、
年間 209,492円の赤字でした。
月平均17,000円ほどの赤字で済みました。

2020年は、なんと
年間 44,493円の赤字で済みました。
月平均3,703円の赤字です。

黒字の月も3回ほどありました。

月平均赤字額 年間赤字額
家計簿をつける前 30,000円 360,000円
つけ始めた年(2019年) 17,457円 209,492円
つけ始めて1年後(2020年) 3,707円 44,493円

この調子なら、貯金の減額をずいぶん抑えられます。

節約

 

まとめ

一人暮らし7万生活をしてみて、
無駄や節約にずいぶん目が行くようになりました。

必要なもの、必要でないものをきちんと判断して、
衝動買いをしないことを心がけるようになりました。

今よりもっと体が不自由になったら、当然出費がかさみます。
今出来ることを、今のうちにやっておかないと長生きしてしまった時が不安です。

現在、単身世帯の生活保護支給額の水準は月額12万円程度だそうですが、
生活保護は、私にはハードルが高過ぎて考えられません。
12万円あったら、私の場合貯金が出来ます。

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