コロナ 【コロナ遺伝子ワクチン】遺伝子ワクチンが本来の免疫系に影響を及ぼす？ 2021年5月5日 kino0108 病と暮らす 基礎疾患がある人は、コロナで重症化しやすいので、 ワクチンを打った方がいいと言われていますが、 遺伝子ワクチンが免疫力に悪い影響を与える …
暮らし サラダ油を摂り過ぎると認知症になるって本当？（安価な油は危険） 2021年4月30日 kino0108 病と暮らす 普通に市販されていて、 誰もが使うサラダ油ですが、 思わぬ危険性が指摘されています。 サラダ油の何が問題で、 また、油を選ぶときどん …
節約 【節約レシピ】サクサクかき揚げ（玉ねぎがあればすぐ出来る） 2021年4月30日 kino0108 病と暮らす 玉ねぎは価格も安定していて、保存もきき、 いつもストックしている食材です。 玉ねぎは、まとめて購入した方が安くなるので、 ちょっと多め …
生きる 体の炎症に関係がある食べ物（何を食べるかで体調に違いがでる） 2021年4月28日 kino0108 病と暮らす 一般的に、体に炎症が起こると、 痛み、熱、かゆみなどの症状があらわれます。 軽い炎症だと、何の自覚症状もないこともあります。 また …
死 【遺言書】子供のいない夫婦は絶対に遺言書を遺しておいたほうがいい！ 2021年4月23日 kino0108 病と暮らす 大切な人を亡くしたとき、 亡くなった哀しみだけでなく、遺産相続のことでもめることがあります。 特に子供がいない夫婦の場合は、 絶対 …
コロナ コロナ遺伝子ワクチンってどんなふうに作られるのか調べてみた 2021年4月22日 kino0108 病と暮らす 2021年4月現在、 日本で認可されているコロナワクチンは、 遺伝子ワクチンであり、 ｍRNA（メッセンジャーＲＮＡ）と ウイルスベ …
コロナ コロナワクチンて本当に打っても大丈夫？賛否と接種後の副反応 2021年4月18日 kino0108 病と暮らす 皆さんは、コロナワクチン打ちますか？ 私も、何となく回りが打ち出したら、 不安はありながらも、自分も打つんだろうな～という感じでいました …
ブログ・PC 【リンカーの概要と注意点】アフィリエイト商品リンクが簡単にできる 2021年4月9日 kino0108 病と暮らす リンカーは、 アフィリエイトで商品の紹介をするときに、 無料で使えるとっても便利なツールです。 ワードプレスのみ使用可能です。 …
暮らし 【節約レシピ】55円フライパンケーキ（卵・砂糖・小麦粉のみ） 2021年4月9日 kino0108 病と暮らす ・ケーキはお店で買うもの ・ケーキはオーブンがないと作れない ・ケーキを作るには、手間と時間がかかる のような思い込みはないですか？ …
死 故人の通帳放置していませんか？少額だと簡易手続きで引き出せます 2021年4月4日 kino0108 病と暮らす 8年前に亡くなった夫の通帳の一部をそのまま放置していました。 残高が少額だったので、解約するのがめんどくさくってそのままになっていました。 …
暮らし サラダ油を摂り過ぎると認知症になるって本当？（安価な油は危険） 2021年4月30日 kino0108 病と暮らす 普通に市販されていて、 誰もが使うサラダ油ですが、 思わぬ危険性が指摘されています。 サラダ油の何が問題で、 また、油を選ぶときどん …
節約 【節約レシピ】サクサクかき揚げ（玉ねぎがあればすぐ出来る） 2021年4月30日 kino0108 病と暮らす 玉ねぎは価格も安定していて、保存もきき、 いつもストックしている食材です。 玉ねぎは、まとめて購入した方が安くなるので、 ちょっと多め …
暮らし 【節約レシピ】55円フライパンケーキ（卵・砂糖・小麦粉のみ） 2021年4月9日 kino0108 病と暮らす ・ケーキはお店で買うもの ・ケーキはオーブンがないと作れない ・ケーキを作るには、手間と時間がかかる のような思い込みはないですか？ …
聴く書・アニメ 【聞く書】”空腹こそ最強のクスリ” 16時間断食の健康効果 2021年3月16日 kino0108 病と暮らす ”16時間断食”って聞いたことがありますか？ 16時間胃腸に何も入れない状態を作ると、 身体にとってもいいことがあるということなんですけ …
食 【輸入小麦の怖さ】除草剤、殺虫剤、防腐剤も一緒に食べている 2021年3月7日 kino0108 病と暮らす ふだん何気なく口にしている食べ物でがんになったり、 体調不良の原因になったりすることもあります。 特に輸入小麦は何にでも使われています。 …
食 長崎の”桃”カステラ”は見た目がめずらしく県外の人に喜ばれる 2021年2月28日 kino0108 病と暮らす 桃の節句の3月3日に合わせて、桃カステラが届きました。 長崎県民は、桃の節句と言えば、桃カステラが定番です。 桃カステラはカロリ …
生きる ”卵を消費期限内に使いきれない！”【卵料理の冷凍保存実験】 2021年2月10日 kino0108 病と暮らす 冷蔵庫の中の卵気付いたら、まだ何個も残っているのに、消費期限間近という経験はありませんか？ 捨てるのは嫌だし、かといって一度に食べきるのも …
食 節約つくりおきレシピ１【鶏むね肉ミンチｇ48円で落とし焼】 2021年1月17日 kino0108 病と暮らす 鶏むね肉が100ｇ48円とすごく安かったんです。 1パック 462ｇ入っていて、221円でした。 作り置き（冷凍）出来るものをと考え …
食 冬の朝、1杯の味噌汁はホッする（1杯分でも美味しいみそ汁） 2020年12月21日 kino0108 病と暮らす 朝のみそ汁は、食欲がないときでも美味しく感じて身体が目覚める気がします。とくに、寒い冬の朝に飲むみそ汁は身体を温めてくれます。日本古来の …
食 レンチンの冷凍ご飯が美味しくない時は＋鍋蒸しでふっくら炊き立てに 2020年12月20日 kino0108 病と暮らす ご飯を冷凍しておくと、 ちょっとご飯が足りない時に便利なんですけど、 水分の抜けた冷凍ご飯は、パサパサして、 レンジで温めても美味 …
節約 【節約レシピ】サクサクかき揚げ（玉ねぎがあればすぐ出来る） 2021年4月30日 kino0108 病と暮らす 玉ねぎは価格も安定していて、保存もきき、 いつもストックしている食材です。 玉ねぎは、まとめて購入した方が安くなるので、 ちょっと多め …
暮らし 【節約レシピ】55円フライパンケーキ（卵・砂糖・小麦粉のみ） 2021年4月9日 kino0108 病と暮らす ・ケーキはお店で買うもの ・ケーキはオーブンがないと作れない ・ケーキを作るには、手間と時間がかかる のような思い込みはないですか？ …
家電 【節約】家電の電気代比較、何にいくらかかっているの？ 2021年2月7日 kino0108 病と暮らす １月は、電気代、ガス代ともに 過去最高記録を更新してしまいました。 やはり電気代とガス代が上がった要因は、 １月の気温が低かったことだ …
暮らし ひとり暮らし生活費の平均と私の場合を比較してみました 2021年2月3日 kino0108 病と暮らす ひとり暮らしにかかるお金って、 皆さん何にいくらくらい使っているのでしょうか？ 住んでいる地域や、収入によって 出費の種類や金額も …
暮らし 節約か？健康リスクか？【真冬の室温管理は難しい！】 2020年12月6日 kino0108 病と暮らす 冬になると、暖房費やガス代で、光熱費が上がるのが心配ですネ。 あまりに寒さを我慢しすぎて、かえって体調を壊すのも困るんですが、 でも …
暮らし 【節約】一人暮らし 月7万円生活に挑戦中（2020年8月収支） 2020年9月27日 kino0108 病と暮らす 竹中平蔵氏のベーシックインカムを導入して、 月7万円支給で、生活保護制度廃止ということが話題になっています。 病気で働けないなどの事 …
聴く書・アニメ 【聞く書】”空腹こそ最強のクスリ” 16時間断食の健康効果 2021年3月16日 kino0108 病と暮らす ”16時間断食”って聞いたことがありますか？ 16時間胃腸に何も入れない状態を作ると、 身体にとってもいいことがあるということなんですけ …
暮らし 【オーディオブック】人類と気候の10万年史（温暖化よりも怖い寒冷化） 2021年1月25日 kino0108 病と暮らす 温暖化よりも寒冷化のほうが怖い！食料不足、飢餓、氷河期突入か？ 今年は雪がよく降りますね。 記録的大雪の地域も何か所もあるようで、 …
心 【聞く書】自己肯定感が低いあなたがすぐに変わる方法 2021年1月18日 kino0108 病と暮らす 自己肯定感ってどういうものか分かりますか？私は、最初にこの言葉を聞いたとき、あまりピンときませんでした。自己肯定感を簡単にいうと、”どんな状 …
心 【聴く書】人生の大切なことに気づく奇跡の物語＜涙活＞ 2020年10月26日 kino0108 病と暮らす だるい、きつい、やる気が出ないときの対処法として、 涙活（るいかつ）が効きます。 涙を流すと、なぜかすっきりして もやもやや、イラ …
聴く書・アニメ 【オーディオブック】体温を上げると健康になる（睡眠編抜粋） 2020年10月21日 kino0108 病と暮らす あなたの普段の平熱は何度くらいですか？ コロナの影響で、 頻回に体温測定をするようになった方も多いのではないかと思います。 最 …
聴く書・アニメ 【オーディオブック】クスリの大罪週刊東洋経済eビジネス新書No.313 2020年10月19日 kino0108 病と暮らす 心療内科って受診したことがありますか？ ”気軽に受診した心療内科で一生を棒にふることもある”という実話です。 精神的な問題を抱えてい …
聴く書・アニメ 【スキップビートまとめ】アニメ＋漫画 2020年8月31日 kino0108 病と暮らす スキップビート、一言でいうと、芸能界の話です。 一見、平凡でなんのとりえもない、主人公の最上キョーコが、 ありえない理由から、芸能界に入ることになります。 いざ、芝居で役 …
聴く書・アニメ HSP（とても敏感な人）を正しく知ることで生きやすくなる 2020年7月22日 kino0108 病と暮らす 敏感過ぎて傷つきやすいという人！ それはHSPかもしれません。 HSPという概念をご存知ですか？ とても敏感で繊細な感覚の持ち主 …
聴く書・アニメ 不眠解消に寝る前のストレッチが効く（寝付きがよくなりぐっすり） 2020年6月4日 kino0108 病と暮らす 私にとって、睡眠は永遠の課題です。 どうしたら、効率的に質のいい睡眠をとれるのか？ ぐっすり眠るための方法や、中途覚醒の対処法などの …
聴く書・アニメ スタンフォード式 最高の睡眠（オーディオブック版）要約 2020年2月17日 kino0108 病と暮らす 毎日何時間くらい眠っていますか？ この”スタンフォード式 最高の睡眠”の本によると 眠りすぎても、逆に睡眠不足でも身体にはよくないそうで …
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