食は大事！ 【一人暮らしのみそ汁はまとめて作って冷凍】毎朝美味しいみそ汁が簡単 2021年11月24日 saki ヤマイトクラス 朝のみそ汁は、食欲がないときでも美味しく感じて身体が目覚める気がします。とくに、寒い冬の朝に飲むみそ汁は身体を温めてくれます。日本古来の …
食は大事！ 【カレーで胃もたれや腹痛の原因はルーの油】胃腸に優しいカレーの作り方 2021年11月14日 saki ヤマイトクラス 市販のカレールーは何からできている？ 裏表紙を見てると、 ①食用油脂（牛脂、ラード、パーム油） ②小麦粉 ③食塩 …
食は大事！ 【生協で入手可能な身体にいいもの】身体に悪いものを避けたい！ 2021年9月5日 saki ヤマイトクラス コープ（生協）は、様々なものを取り扱っています。 普通にスーパーに売られているようなものから、 コープでしか入手できないものまで、 い …
食は大事！ 【乾物を備蓄に】乾物を常備すると保存食や非常食として使え、日常食にもなる 2021年6月17日 saki ヤマイトクラス 食料備蓄は、災害時のためだけではありません。 特に病弱な一人暮らしの場合、 体調不良で買い物に行けないこともあります。 そんな時、長期 …
食は大事！ 【缶詰やレトルト食品って安全？】PBA、塩分、原材料、食品添加物 2021年6月17日 saki ヤマイトクラス 缶詰やレトルト食品は賞味期限が長く、常温で保存できるので 災害時やいざという時のために、備蓄をしている方も多いのではないでしょうか？ …
食は大事！ サラダ油を摂り過ぎると認知症になるって本当？（安価な油は危険） 2021年4月30日 saki ヤマイトクラス 普通に市販されていて、 誰もが使うサラダ油ですが、 思わぬ危険性が指摘されています。 サラダ油の何が問題で、 また、油を選ぶときどん …
食は大事！ 【空腹こそ最強のクスリ（オーディオブック版）】16時間断食の健康効果 2021年3月16日 saki ヤマイトクラス ”16時間断食”って聞いたことがありますか？ 16時間胃腸に何も入れない状態を作ると、 身体にとってもいいことがあるということなんですけ …
食は大事！ 【輸入小麦の何が危険？】除草剤、殺虫剤、防腐剤も一緒に食べてる・・・ 2021年3月7日 saki ヤマイトクラス ; 輸入小麦は何に使われている？ 輸入小麦は、ほとんどの人が毎日食べています。 どんな所に出回っているのかというと、 …
食は大事！ 長崎の”桃”カステラ”は見た目がめずらしく県外の人に喜ばれる 2021年2月28日 saki ヤマイトクラス 桃の節句の3月3日に合わせて、桃カステラが届きました。 長崎県民は、桃の節句と言えば、桃カステラが定番です。 桃カステラはカロリ …
食は大事！ 【卵料理の冷凍保存実験】卵を消費期限内に使い切るのが無理なときは冷凍！ 2021年2月10日 saki ヤマイトクラス 冷蔵庫の中の卵気付いたら、まだ何個も残っているのに、消費期限間近という経験はありませんか？ 捨てるのは嫌だし、かといって一度に食べきるのも …
