暮らし 日本でも病気で働けない人は餓死のリスクがあるのか？ 2020年2月27日 kino0108 病と暮らす 新型コロナウイルスのニュースの陰に隠れていますが、 日々、その他のニュースもありますね。 その中で、５７才と２４才の親子の餓死ニュースが …
身体 ぬるま湯に浸かって、寒さに強い身体と、幸福感と節約と 2020年2月17日 kino0108 病と暮らす お風呂はあつめですか？ぬるめですか？それともシャワーですか？ ぬるま湯に浸かると、”あ～幸せ～”と幸福感を味わうことができます。 …
聴く書・アニメ スタンフォード式 最高の睡眠（オーディオブック版）要約 2020年2月17日 kino0108 病と暮らす 毎日何時間くらい眠っていますか？ この”スタンフォード式 最高の睡眠”の本によると 眠りすぎても、逆に睡眠不足でも身体にはよくないそうで …
身体 生き方が変わるきっかけを作った習慣 2020年2月14日 kino0108 病と暮らす 毎日をどんな気持ちで生きていますか？ 毎日を嫌な気持ちを持つことなく、気持ちよく生きていけるのは理想ですね。 会社行きたくないな。怠くてきついな。寒くて嫌になるな。 無意識で …
家事 【楽家事】楽な洗濯干しは、洗濯機から取り出す時点で決まる 2020年2月13日 kino0108 病と暮らす 体調が悪かったり、手足に痛みがあったりすると毎日の洗濯もたいへんですよね。 出来れば、あまり身体に負担をかけたくないですよね。 そこで、 …
生きる 風邪を引かないコツは食事・入浴・睡眠・楽しみを見つけること 2020年2月11日 kino0108 病と暮らす 身体が弱い私は以前はすぐに風邪をひいていました。 寒いと感じたらすぐに喉が痛くなり、調子が悪くなっていました。 寒い冬はもちろんのこと、 …
