睡眠 睡眠薬の常用は、睡眠の質を下げぐっすり眠れなくなる？ 2020年9月13日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 夜になると、自然に眠れていますか？ 私は、長年あまり疑うことなく睡眠薬を使用し、 １０年以上は睡眠薬を使っていました。 週２～ …
暮らし 災害時の情報収集に、以前使っていたガラケーのワンセグが便利 2020年9月3日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 九州北部地方は、台風9号が去ったばかりなのに、 次の大型で、超警戒の台風10号が、進路予定となってしまいました。(´；ω；`)ｳｯ… …
アニメ・漫画 スキップビートまとめ アニメ＋漫画（ACT１～2020年8月現在まで） 2020年8月31日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ スキップビート、一言でいうと、芸能界の話です。 一見、平凡でなんのとりえもない、主人公の最上キョーコが、 ありえない理由から、芸能界 …
アニメ・漫画 スキップビートが期間限定全巻無料 2020年8月31日まで 2020年8月28日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ スキップビートファンの皆さ～ん！ 期間限定で、スキビがなんと全巻無料で見れますよ～ 1巻～４４巻まで（ACT1～271＋番外編） …
暮らし カラーボックスってカビやすい？ 原因・対処 2020年8月9日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 今年の梅雨は長かったせいか、カラーボックスにカビを発見しました。 梅雨の後半にカビ発見、 梅雨が明けてから、2回目のカビ発見。 カラーボックスってカビやすいのでしょう …
睡眠 ”睡眠薬のリスク”と”睡眠不足のリスク”を比べた時 2020年7月27日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 眠れない夜は辛いものですね。 そんな時は、ついつい睡眠薬に頼りがちになってしまいます。 眠れないから睡眠薬を服用する 薬を飲むと眠 …
耳から知識 HSP（とても敏感な人）を正しく知ることで生きやすくなる 2020年7月22日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 敏感過ぎて傷つきやすいという人！ それはHSPかもしれません。 HSPという概念をご存知ですか？ とても敏感で繊細な感覚の持ち主 …
身体と心 私って潔癖症？（きれい好きと潔癖症ってどう違うの？） 2020年7月20日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 最近は、コロナ潔癖症が増えているそうです。 電車のつり革や、エレベーターのボタンなど、公共のものにさわれない 電車の中で大声でおしゃべり …
暮らし 生ゴミの悩み解決（臭わないゴミの捨て方とゴミを減らす工夫） 2020年7月13日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 私は現在、ヘルパーさんにゴミ捨てをお願いしています。 燃えるゴミを捨ててもらえるのは、週１回です。 年末年始などは、もっと間隔が開くこと …
睡眠 寝すぎも睡眠不足でもダメ！では、理想の睡眠時間は？ 2020年7月2日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 毎日何時間くらい眠っていますか？ 私は常に不眠で、平均すると6.5時間くらいしか眠れていなかったのですが ストレッチをするようになっ …
アニメ・漫画 スキップビートまとめ アニメ＋漫画（ACT１～2020年8月現在まで） 2020年8月31日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ スキップビート、一言でいうと、芸能界の話です。 一見、平凡でなんのとりえもない、主人公の最上キョーコが、 ありえない理由から、芸能界 …
アニメ・漫画 スキップビートが期間限定全巻無料 2020年8月31日まで 2020年8月28日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ スキップビートファンの皆さ～ん！ 期間限定で、スキビがなんと全巻無料で見れますよ～ 1巻～４４巻まで（ACT1～271＋番外編） …
アニメ・漫画 夏目友人帳 心優しい人々と妖怪とちょっぴり切なく悲しい物語 2020年5月28日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ あなたには大切にしたい人、 あなたのことを本当に大切に想ってくれる人がいますか？ 自分にはそんな関係の人がいるだろうか？ また こ …
アニメ・漫画 青の祓魔師（エクソシスト）【京都不浄王編】 アニメ概要・作品情報 2020年3月23日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 青の祓魔師（エクソシスト）シリーズ【京都不浄王編】 物語の舞台は 正十字騎士団 京都出張所です。 祓魔塾（ふくまじゅく）の京都出 …
アニメ・漫画 青の祓魔師（エクソシスト） アニメ概要・キャスト・作品情報 2020年3月11日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 父親がサタン、母親が人間の子として生まれた双子の兄弟が 自分たちの生い立ちを知り、苦しみ悩みながら、 悪魔祓い（エクソシスト）を目指して …
アニメ・漫画 ゴールデンカムイ アニメ概要・出演声優・アイヌ文化 2020年3月9日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 始まりは日露戦争の場面からで、壮絶な戦争描写にちょっとショックを受け、一瞬見るのをためらいました。 暴力的なシーンもありましたが、それ …
アニメ・漫画 暁のヨナ アニメ、キャスト、概要 2020年2月16日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 逆境に遭遇したお姫様が、強くたくましくなっていく物語です。４龍伝説とそれぞれの龍を血を受け継ぐものがどんな能力を持っているのか？が分かる過程がおもしろいです。 概要 赤 …
アニメ・漫画 マギ アニメ概要・キャスト 2020年2月6日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ このアニメは、冒険と魔法の物語です。 アラジン、アリババ、シンドバッドは、誰もが聞いたことのある名前だと思います。 私がこの名前から連想するのは、 ・魔法のランプのアラジ …
アニメ・漫画 サーバント×サービス（お役所仕事コメディ）概要・キャスト 2020年1月31日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 区役所職員の日常を描いた物語。 笑える箇所が多かったです。 原作は4コマ漫画。 恋愛模様 モテ男子×鈍感ピュア女子 要領が …
アニメ・漫画 ブラッククローバー アニメまとめ （概要、キャスト、魔法騎士団、黒の暴牛団メンバー） 2020年1月30日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 概要 クローバー王国では、日常に魔法が存在する。 ある田舎の教会の前に同じ日に捨てられていたアスタとユノ。 アスタは全く魔法が …
暮らし 災害時の情報収集に、以前使っていたガラケーのワンセグが便利 2020年9月3日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 九州北部地方は、台風9号が去ったばかりなのに、 次の大型で、超警戒の台風10号が、進路予定となってしまいました。(´；ω；`)ｳｯ… …
暮らし カラーボックスってカビやすい？ 原因・対処 2020年8月9日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 今年の梅雨は長かったせいか、カラーボックスにカビを発見しました。 梅雨の後半にカビ発見、 梅雨が明けてから、2回目のカビ発見。 カラーボックスってカビやすいのでしょう …
暮らし 生ゴミの悩み解決（臭わないゴミの捨て方とゴミを減らす工夫） 2020年7月13日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 私は現在、ヘルパーさんにゴミ捨てをお願いしています。 燃えるゴミを捨ててもらえるのは、週１回です。 年末年始などは、もっと間隔が開くこと …
暮らし マイバックの盲点（レジ袋有料化は本当に必要なの？） 2020年7月1日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ いよいよ本日（7月1日）からレジ袋の有料化が始まります。 マイバックが推奨されますが、 コロナが流行するこの時期に大丈夫か？とち …
暮らし 2020 夏至の頃の朝日（2020年6月2２日） 2020年6月22日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ ６月２２日 ５：２３分 気温１７℃ 少し肌寒く、カーディガンを羽織りました。 夏至の翌日の朝日が綺麗でした。 昼が一番長い頃です。 …
暮らし 実は温暖化よりも寒冷化のほうが怖い！食料不足、飢餓、氷河期入口 2020年6月15日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 過去に何が起きたのか？ これから何が起こるのか？ 歴史は繰り返す・・・ 人類と気候の10万年史（オーディオブック版）概要・感想 人類 …
暮らし ハンドソープが品薄でも大丈夫！台所洗剤を泡ハンドソープにする 2020年5月13日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ コロナの影響で手洗いの回数が増え、 ハンドソープの消費量が増えていませんか？ 洗いやすいのは、泡タイプのハンドソープですよね。 で …
コロナ コロナが長期化すると食料自給率が低い日本の食料は大丈夫か心配 2020年5月5日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 今回のコロナ騒動で、まずマスクや消毒液が消え スーパーの棚からは、一時的にトイレットペーパーが消え 米が品薄になったこともありました。 …
コロナ 生協の個人宅配 コロナの影響で欠品が多すぎ・・・ 2020年4月30日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 私は普段から個配の生協を利用しています。 重いものも、玄関の中まで入れてくれるので、とても助かっています。 生協を利用している理由は …
暮らし コレ（アベノマスク）届いたけどどうする？使う以前に衛生面が心配 2020年4月26日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 政府配給のマスクがケアマネさん経由で届きました。 アベノマスクは ・小さすぎる ・ガーゼはウイルスを通してしまう ・隙間が多すぎ …
睡眠 睡眠薬の常用は、睡眠の質を下げぐっすり眠れなくなる？ 2020年9月13日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 夜になると、自然に眠れていますか？ 私は、長年あまり疑うことなく睡眠薬を使用し、 １０年以上は睡眠薬を使っていました。 週２～ …
睡眠 ”睡眠薬のリスク”と”睡眠不足のリスク”を比べた時 2020年7月27日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 眠れない夜は辛いものですね。 そんな時は、ついつい睡眠薬に頼りがちになってしまいます。 眠れないから睡眠薬を服用する 薬を飲むと眠 …
耳から知識 HSP（とても敏感な人）を正しく知ることで生きやすくなる 2020年7月22日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 敏感過ぎて傷つきやすいという人！ それはHSPかもしれません。 HSPという概念をご存知ですか？ とても敏感で繊細な感覚の持ち主 …
身体と心 私って潔癖症？（きれい好きと潔癖症ってどう違うの？） 2020年7月20日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 最近は、コロナ潔癖症が増えているそうです。 電車のつり革や、エレベーターのボタンなど、公共のものにさわれない 電車の中で大声でおしゃべり …
睡眠 寝すぎも睡眠不足でもダメ！では、理想の睡眠時間は？ 2020年7月2日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 毎日何時間くらい眠っていますか？ 私は常に不眠で、平均すると6.5時間くらいしか眠れていなかったのですが ストレッチをするようになっ …
睡眠 不眠解消に寝る前のストレッチが効く（寝付きがよくなりぐっすり） 2020年6月4日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 私にとって、睡眠は永遠の課題です。 どうしたら、効率的に質のいい睡眠をとれるのか？ ぐっすり眠るための方法や、中途覚醒の対処法などの …
身体と心 朝日を浴びると、なぜか気持ちが穏やかになり生きるのが楽になる 2020年5月20日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 今の季節 東向きの寝室の窓から朝日が見えます。 今日の日の出は、5時19分、山の稜線から顔を出すのが、５時３５分くらいです。 今日は雲が …
コロナ コロナが長期化すると食料自給率が低い日本の食料は大丈夫か心配 2020年5月5日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 今回のコロナ騒動で、まずマスクや消毒液が消え スーパーの棚からは、一時的にトイレットペーパーが消え 米が品薄になったこともありました。 …
身体と心 健康の為にブログを書くと割り切ってみる 2020年2月29日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ 無料ブログを卒業して 有料ブログに挑戦しようと思い立ちました。 書くことに専念したいからと、思い切ってワードプレスの有料テーマも購入して さあ、書き始めよう！と思ったら、なぜ …
身体と心 ぬるま湯に浸かって、寒さに強い身体と、幸福感と節約と 2020年2月17日 kino0108 ひとり暮らしの病弱ライフ お風呂はあつめですか？ぬるめですか？それともシャワーですか？ ぬるま湯に浸かると、”あ～幸せ～”と幸福感を味わうことができます。 ぬるま …
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